來諾魯不忘運動之健行篇

 在諾魯就一直思考著一個問題：

身為一名女性，隻身一人的狀況下能從事什麼運動呢？？

其實從台灣出發前，就已經被本院曾經到諾魯服務過的醫師們告誡，女生一個人出門在外晚上不要隨便出門～～

其實我在台灣最常做的運動是跑步，而且我獨鍾晚上跑步這件事，一來是下班了可以靠運動紓解情緒跟壓力，二來我還蠻享受晚上跑步的寧靜～～但這裡路邊跟戶戶人家幾乎都有養狗，走在路上的行人都會隨身帶著棍棒防身用，連開車有時候都會被狗追，讓我實在很卻步一個人要怎麼在晚上跑步呢？所以遲遲觀望不敢實踐

但幸好，諾魯的總統也是熱愛運動之人～～

（其實總統跟總統夫人常常需要台灣醫師的醫療協助，在歷任台灣醫師的努力衛教之下，總統本人減重有成，總統夫人也開始嘗試著進行簡單的運動了）

所以在總統、大使的熱情招呼之下，我在10月份開啟了每兩週一次健行活動的序幕～～

諾魯，其實沒有山，所以這不算是爬山，頂多算是健行，

對有在運動的我來說，走起來一點都不累，

只是可惜這個國家不像台灣，沒有規劃的步道，所以其實是在充滿荊棘的地方，一路撥開草叢跟樹枝，抓著旁邊的石頭攀爬。

下面的照片算是比較平坦不用抓握的地方，

雖然沒有道路，但正所謂路是人走出來的，必須在一片落葉或石頭中自己找尋比較不會溼滑的地方走

這裡的石頭跟台灣也不一樣，因為諾魯產磷礦（鳥糞經年累月形成的），所以石頭都類似珊瑚礁，很尖會刺人，所以抓握的時候要很小心，非常容易受傷，

建議務必穿著長袖長褲（防蚊蟲咬傷、防雜草石頭割傷）、戴帽子 （路上常常有橫躺倒下的樹木，從底下鑽過時要小心頭部），戴太陽眼鏡減少赤道陽光的傷害

來這裡健行，一定要有嚮導切勿獨自前往，因為沒有道路，其實就是在一片高聳石頭跟樹枝草叢中找路，很容易失去方向感迷路的～～

到了一處制高點，可以往下俯瞰諾魯的無敵南太平洋海景！

諾魯雖然沒有什麼自然美景，但諾魯的海岸地形非常特別，都是矗立在海中一座一座尖銳的磷礦石，也在這裡，跟帥氣的諾魯總統及中華民國大使來張合照

第二次健行，總統因負傷未能前往，但總統夫人依舊隨著大家一起運動健行喔

最後來張團體大合照，為美麗的旅行留下倩影！