這次想記錄的事情，是在公衛中心舉辦的衛教活動。我想來過諾魯的常駐醫師應該會同意，在這裡慢性病控制的最大問題，是民眾普遍沒有健康生活型態的概念，導致病患不了解慢性病控制的重要性，規則用藥與回診的比率不高；加上有限的醫護人力與醫療藥物資源，在這種情況下，想把三高等慢性病控制好，談何容易。因此，我覺得如何逐步提升民眾對於健康生活型態的了解，重要性不亞於其他醫療設備軟硬體的提升。

 
一方面是任務之一，一方面也想提升病患對於慢性病控制重要性的了解，我跟公衛中心的護理人員提議舉辦衛教活動，她們倒是很樂意幫忙約病患來參與。但我想了一下，如果病患連規則回診都不一定做得到，這種衛教活動來參與的情況必然不樂觀，得想些誘因才行。忽然想到一月份大使館舉辦的雞蛋義賣活動，不到半小時上千顆農技團的新鮮雞蛋就被搶購一空的盛況，我想也許可以藉由送雞蛋這個誘因，來提升病患參與衛教活動的意願。想到這兒，剛好二月初有機會與農技團李團長討論的機會，我提出這個想法，李團長也覺得可行，甚至提出更好的辦法，利用農技團的新鮮雞蛋與蔬菜，在衛教之後，做烹飪吃健康飲食的活動。因為許多因素，諾魯的民眾普遍青菜攝取量不足，如果能利用這個機會，帶入烹飪新鮮蔬菜的概念，我覺得比起只送雞蛋更好。於是馬上與李團長約好大概的時間，再請公衛中心的護理人員幫忙約病人。
 
由於我跟李團長在這兒都是第一次辦這樣的衛教活動，所以一開始我並不會預期來參與的病患人數會很多，我想能有5-10人來參與就不錯了；主要還是想先試試看這樣的構想是否可行，之後再針對整個流程做改善。2/13當天早上接近10點的時候，李團長與兩位替代役男到達公衛中心，先將投影與烹飪設備安裝好。接著有兩三位病患陸續抵達，但忽然下起雨來，我本來擔心其他病患可能因為下雨就不來參加了，還好雨很快就停了，最後一共約有10位病患參與，也算是達到初步預期的目標。

 一開始我先概述肥胖與三高疾病導致併發症的概念，因為這裡的病患病識感不高，我覺得這部分是很重要的；接著由李團長利用團部提供的新鮮蔬菜與雞蛋，進行烹飪的示範，然後也讓病患與家屬現場嘗試看看（圖一）；最後在接近中午的時間，大家津津有味的吃著健康又美味的新鮮食物；整個活動下來，並沒有花太多時間，但是能夠達到傳遞健康訊息給病患與家屬的目的，參與的民眾與公衛中心的人員都很滿意，算是相當不錯的一次經驗；我們已計畫再辦一次，希望能藉由這樣的活動，慢慢傳遞健康的訊息給這裡的民眾，積少成多，相信對於諾魯的慢性病控制應該有幫助。

                                                                                                     2019.2.21 at Menen Hotel, Nauru

這次距離上一次寫榮諾魯還是間隔不到一個禮拜，上次提到的諾魯獨立紀念活動，閉幕式其實是在2/3，台灣的扯鈴選手也有出席表演。閉幕式在戶外舉行，2/3下午4點多我開車抵達會場Cultural Village，當時在現場的除了工作人員之外，人並不多，剛好台灣扯鈴團的成員已經在現場與當地的小朋友互動，就順便幫他們在舞台上拍照（圖一）。

 

沒多久周大使夫婦與李參事也到了，但農技團李團長等人因為有其他任務不能來參加。閉幕式在諾魯總統夫婦於五點多抵達後開始，包括台灣扯鈴在內的表演依舊精采，但因為是在戶外，少了點聲光效果，感覺有些美中不足。我聽著表演時的音樂，漫步繞著Cultural Village走了幾圈。整個閉幕式在七點多結束，也算是替整個諾魯獨立50週年紀念活動畫下了句點。

 2/4是除夕，雖然這一天對諾魯人沒有甚麼特別的意義，但對於離鄉背井的台灣駐外人員來說，應該多少會有些不能在台灣與親人一起團圓過年的遺憾。大使館在2/4晚上於Menen Hotel舉辦了年夜宴，除了邀請所有台灣的駐諾人員參加，也邀請了諾魯總統夫婦與政要一同參與。年夜宴在2/4傍晚約七點多，諾魯總統夫婦抵達後開始，由周大使（圖二）與諾魯總統（圖三）相繼致詞，接著大家開始享用自助餐點，中國菜的風味比起諾魯式的餐點還是比較合我的胃口。

 接下來的幾天，在台灣雖然是假日，但是在諾魯還是要上班。不知道是否感染了台灣年假的氣氛，2/5晚上約七點左右，停電了……雖然來諾魯之前就知道這裡偶爾會停電，但其實我並沒有太多心理準備，加上整個一月份只有一次短暫停電約20分鐘，所以這次停電約一個小時，讓我深深體會到沒電真的是蠻痛苦的，而且當時我還沒吃晚餐，停電也沒辦法煮……幸好八點左右電就來了……

也許是台灣的年假還沒結束吧，2/6晚上又停電了……這次是從晚上10點半停到約11點20分，幸好當時我已經吃完晚餐了，而且也差不多到了該睡覺的時間。「事不過三」，2/8晚上再來一次……從八點半停到九點五十分……這幾次停電的經驗，讓我想起台北榮總葉振聲教授之前來諾魯支援後的返國報告中，有一段文字如下：「還沒去諾魯以前最好在家裡先實施停電演習，看看自己有何需求可以做準備，最好整個晚上都停電，包括不用電冰箱以及停水。」我建議之後會來諾魯支援的醫師，行前在台灣先比照辦理……

最後，我想記錄一下我終於可以開始跑步了。其實在1/6凌晨，我曾經嘗試去跑跑看；我記得當天凌晨三點半左右，我被電話吵醒，本來以為是我設定的鬧鐘（凌晨六點），結果竟然是電話，原來是李參事半夜肚子痛到睡不著（李參事也住在Menen Hotel），於是我幫他看了一下，覺得應該沒甚麼大礙，先拿了一些藥給他吃（這裡要特別感謝台灣的某業務代表，在行前幫我準備一小包各式常備用藥）。回床上繼續睡到快六點，準備一下就開車到機場週邊道路，想試著跑跑看。所以1/6是我第一次在諾魯跑步！一開始還蠻順利的，路況也還可以，也沒有狗兒來鬧，但跑了兩公里多，就覺得右膝外側越來越不舒服，最後只好停下來……當時覺得，剩下兩個多月也許只能好好休息了……1/30我又試了一次，結果類似，跑了兩公里多，就覺得右膝外側有些怪怪的，這次我馬上就停下來了。2/1早上再嘗試看看，就好多了，可以跑到五公里@6:50，而右膝只有很輕微的異常感覺，雖然感覺跑力有退步不少，但總比沒辦法跑來得好。接下來的幾天已經可以慢慢延長距離，而且右膝不再有異常的感覺了。美中不足的是，之後如果想跑遠一點的話，起床的時間得再提早一些（根據這幾次的經驗，我發覺諾魯的狗，起床的時間大約是清晨七點……），但能開始跑步，已經很高興了。 
                                                                                                 2019.2.8 at Menen Hotel, Nauru

這次距離上一次寫榮諾魯還不到一個禮拜，但本週適逢諾魯每年1/31的獨立紀念日，除了長假（週三至週日）之外，還有不少活動，因此雖然距離上次交作業的時間還不到一個禮拜，我還是把參與的活動，以文字與照片，跟大家分享。 
其實這次要記錄的活動就是兩個，一個是1/30晚上的獨立紀念日晚宴，另一個是2/1晚上的諾魯小姐選拔。1/30晚上的獨立紀念日晚宴，還有不少附近島國的元首及貴賓參與，應該可以說是國宴。那天是週三，是長假的第一天，但也是痛苦的開始……怎麼說呢?從1/30下午開始，網路（手機、WiFi）的訊號每況愈下，到了晚上已經幾乎不通了……根據團長的說法，這也許跟為數不少的外國人來到諾魯，一起使用網路有關係，而且接下來幾天都是假日，恐怕要有心理準備，網路訊號不良的情況可能會持續到下週一，因為假日不會有人去處理這個問題……

1/30晚上近七點半開車到大使館，晚宴的會場就在附近。我到會場的時候，周大使夫婦與團長等人都已經到了，陸陸續續還有諾魯友邦的元首與貴賓抵達現場，直到八點多諾魯總統夫婦抵達會場之後，晚宴才正式開始。圖一是晚宴的舞台，圖二是除了周大使夫婦之外的台灣駐諾人員：我的對面是替代役男，接著依序是一月初剛來支援的肌肉男賴技師、阿諾哥、張秘書一家三口、以及另外一位替代役男；至於我右邊這位，就是「改變社會風氣，風靡萬千少女，提高青年人內涵，刺激電影市場，玉樹臨風」的農技團李團長（未婚；實在抱歉，我的臉遮住了團長的左邊耳朵……）。至於李參事呢?因為圖二這張照片是我遇到公衛中心的護理人員，在現場忙著拍照，請她幫忙拍的，那時候剛好李參事去忙了，可惜沒有一起入鏡。

在諾魯總統與各國貴賓相繼致詞之後，大家就開始陸續取用buffet的食物，表演節目也一一開始。其中一個比較有趣的，就是澳洲（應該是吧）來的魔術師表演（圖三），除了表演精彩之外，魔術師也邀請小朋友上台一起參與他的魔術，有趣的肢體語言讓在場的大人小孩笑得合不攏嘴，也炒熱了現場的氣氛。魔術師的表演很有趣，但我覺得，整個晚宴的表演裡面，最精彩的還是台灣來的扯鈴表演！這不是因為自家人所以稱讚自家人，我相信在場的多數人都這麼覺得，因為在台灣選手的扯鈴表演過程中，幾乎在場的人都很專注，拿相機拍照的人，也比魔術師表演時多了許多！圖四到圖十是扯鈴表演的照片（一位女選手，兩位男選手）。整個晚宴持續到午夜12點！接著開始煙火表演，我看了一會兒，但因為實在累了，就開車回飯店休息了。

 

 

看到這裡，也許有人會質疑，扯鈴表演選手明明男生比較多，為什麼我附的照片女生比較多?原因其實很簡單，因為女選手有個人表演，而男選手都是雙人表演，或者與女選手一起三人表演。如果有人對這個理由不滿意，或者想多看一些帥氣的男選手照片，我也可以多附一些（馬上找）……但是…下一次好了……

我知道一定有人以為我拍女生的照片比較多，那麼，參觀諾魯小姐選拔晚會所拍的照片，可以說明上述的理由並不成立。1/31整天網路依然斷斷續續，看來團長說的沒錯，就算因此全國陷入一片哀嚎，在假日，也不會有人去處理這個問題。經過難熬的，網路收訊不佳的兩天，2/1晚上，跟團長約好九點一起去看諾魯小姐選拔。說真的，我沒有很想去，但為了忠實紀錄在這裡參與過的重要事件，我還是跟團長以及替代役男去了會場（圖十一）。舞台上有每個參賽佳麗的照片看板（圖十二，我確定我沒有放錯，這不是舉重比賽的照片……）。過程中，參賽佳麗除了分別以不同服裝在舞台上走秀之外（圖十三，圖十四），還有機智問答。是的，諾魯小姐選拔晚會的照片，我就拍這幾張而已；我覺得我跟團長一樣，不會因為拍照對象是女生就多拍幾張。過程中，我看團長拿相機拍了幾張參賽小姐的照片之後，明明還有參賽者在走秀，他就已經把相機放下來了；於是我問他，怎麼不拍了?團長說：後面這些參賽者，我的相機裝不下了……本來我以為是因為記憶體不夠了，結果一看，原來團長說的是，有些選手營養比較好……

 

聽說這次諾魯小姐選拔還有50歲以上的組別……但因為已經接近晚上11點了（我想應該是這個原因沒錯……），團長說：我們回去吧，感覺兩位替代役男跟我一樣，如釋重負，於是趕緊跟著團長，上車回去休息了。這兩天晚上的體驗，我覺得諾魯人參與國家的盛會還滿熱情的，借這個機會記錄文字與照片，讓之後在1月底會來諾魯的朋友先體會一下。湊巧的是，不知道是否有人聽見了諾魯全國人民的哀號，今天早上WiFi竟然可以通了，於是趕緊將這些文字照片上傳，也算是完成了一部份的作業。
 
                                                                                    2019.2.2 at Menen Hotel, Nauru